薬名　継続する技術

読み方　1日1回　30日分

効能
□なける
□ときめく
□わくわくする
□笑える
☑ためになる
□ハラハラする
□その他（　　　）

 

きっかけは、書籍「1分で肝臓から脂肪が落ちる食べ方決定版」です。

継続するためのアプリとして紹介がありました。

早速、このアプリをダウンロードして使ってみました。

本当です。

たしかにこのアプリの言う通り、やってみると30日間のスクワットが継続できたのです。

なるほど。

つづけるための科学です。

感動して、アプリ制作者の話をきいてみたいと思い、この本を読んでみました。

納得です。

それ以来、患者さんにも紹介しております。