熱中症
今日は、特にお子さんのいるご家庭で気を付けていただきたい「熱中症」についてお話ししたいと思います。
熱中症ってなあに？
熱中症は、「暑い環境に体が適応できなくなり、体温が上がりすぎてしまうこと」で起こる体の不調のことです。昔は「日射病」とか「熱射病」なんて呼ばれていましたが、今はまとめて「熱中症」と呼んでいます。
特に小さなお子さんは、体温調節機能が未熟なので、大人よりも熱中症になりやすいんです。
熱中症のサインを見逃さないで！
もしお子さんが次のような様子を見せたら、熱中症かもしれません。
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めまいがする、顔色が悪い、頭が痛い
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お腹が痛い、吐く
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足などの筋肉がピクピクする（こむら返り）
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全身がだるそう
このような初期のサインが見られたら、まずは涼しい場所へ移動させて、イオン飲料などで水分と塩分を補給させてあげてください。しばらくしても回復しない場合は、迷わず病院を受診しましょう。
さらに、次のような症状が見られたら、もっと注意が必要です。
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ふらふらしている、ぼーっとしている
これは危険信号です。すぐに病院へ連れて行ってください。
そして、
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倒れて意識がない
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けいれんを起こした
このような場合は、命の危険が迫っています。すぐに救急車を呼んでください。
予防が一番大切！
熱中症は、予防が何よりも大切です。お子さんを熱中症から守るために、以下の点に気をつけましょう。
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帽子をかぶって、風通しの良い涼しい服装を：直射日光を避け、汗をかいても蒸れない服を選びましょう。
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炎天下での激しい運動は避ける：暑い時間帯の外出や運動はなるべく控えましょう。
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汗で失われた塩分と水分を補給する：こまめに水分補給をさせ、汗をたくさんかいた時はスポーツドリンクなどで塩分も補給しましょう。
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寝不足など体調不良のときは運動を避ける：体調が悪い時は、無理をさせないでくださいね。
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車中に赤ちゃんを置き去りにしない：少しの時間でも車内の温度は急上昇します。絶対に赤ちゃんを車内に一人にしないでください。
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ベビーカーは地面からの照り返しで暑い！：ベビーカーは地面に近いため、アスファルトからの照り返しで予想以上に熱くなっています。夏の暑い日は特に注意が必要です。
ユアクリニックお茶の水では、お子さんの健やかな成長をサポートするために、様々な診療を行っています。熱中症についても、ご心配なことやご不明な点がありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
お子さんの笑顔を守るために、一緒に予防を心がけましょう！
